عرض اليوم
قائمة عاداتك النشِطة ومربّع علامة لكل واحدة. تضغط فتُسجَّل، وتضغط مرّة أخرى فتتراجع. هذه الشاشة هي 90% من استخدامك اليومي، ولذلك أبقيناها بلا أي زحام.
متتبع عادات مجاني وبسيط
أضف عادتك وابدأ التسجيل الآن. بدون تسجيل، بدون اشتراك، يفتح ويشتغل. العادات التي تضيفها تبقى محفوظة على هذا الجهاز، وتفتح الصفحة في اليوم التالي فتجدها بانتظارك.
- مجاني بالكامل — لا نسخة مميّزة ولا خاصية مقفلة.
- يعمل على الجوال والحاسوب داخل المتصفّح.
- عرض يومي وأسبوعي وشهري ونسبة التزام.
- لا يلومك على يوم فائت.
عاداتك اليوم
بدون تسجيل، وبدون اشتراك. تُحفظ عاداتك على هذا الجهاز وهذا المتصفّح فقط.
بيانات المتتبع محفوظة على هذا الجهاز والمتصفّح — لا تُرسَل إلى أي خادم ولا تتزامن بين الأجهزة.
المتتبع يخبرك إذا التزمت. نظام عادتك يخبرك ماذا تفعل عندما لا تلتزم.
ابنِ نظام عادتي — 5$كيف تستخدم متتبع العادات في دقيقة
ثلاث خطوات فقط، ولا شيء منها يحتاج إعدادًا.
اكتب العادة بصيغة قابلة للتنفيذ
«أقرأ أكثر» ليست عادة، بل نيّة. «قراءة 10 صفحات» عادة، لأنك تستطيع في نهاية اليوم أن تجيب بنعم أو لا. كلّما كانت الصياغة أوضح كان التسجيل أصدق. اقرأ المزيد عن اختيار العادة المناسبة للبداية.
سجّلها في نفس اليوم
ضع العلامة بعد التنفيذ مباشرة لا في نهاية الأسبوع. التسجيل المتأخّر يعتمد على الذاكرة، والذاكرة تجمّل النتيجة. العلامة الفورية تعطيك صورة صادقة تستطيع البناء عليها.
راجع الأسبوع لا اليوم
اليوم الواحد لا يقول شيئًا. الأسبوع يقول الكثير: أي الأيام يتكرّر فيها الانقطاع، وهل المشكلة في الوقت أم في حجم العادة. من هنا تبدأ التعديلات الحقيقية — وهنا تحديدًا تظهر الحاجة إلى نسخة مصغّرة.
ما الذي يعرضه المتتبع؟
أرقام قليلة ومفيدة، بلا لوحة تحكّم معقّدة ولا شارات ولا مسابقات.
عرض الأسبوع
جدول من سبعة أعمدة يعرض آخر سبعة أيام لكل عادة. هنا ترى النمط: هل تنقطع في العطلة؟ في أيام العمل الطويلة؟ بعد يوم متأخّر؟ النمط أهم من المجموع.
عرض الشهر ونسبة الالتزام
تقويم مبسّط لكل عادة، ونسبة التزامك في الشهر الحالي، وأطول سلسلة جارية، وأفضل سلسلة وصلت إليها. أرقام للمعلومة لا للمحاسبة.
خصوصية بياناتك في المتتبع
كل ما تكتبه في متتبع العادات يُحفظ في مساحة التخزين المحلية لمتصفّحك على هذا الجهاز. لا نرسله إلى خادم، ولا نربطه بحساب، ولا نستخدمه في أي تسويق. ما نقيسه عن الاستخدام لا يتضمّن نصّ عادتك ولا محتوى ما تكتبه.
هذا الاختيار له مقابل يجب أن تعرفه بوضوح: لا مزامنة بين الأجهزة، ومسح بيانات المتصفّح أو استخدام وضع التصفّح الخاص يعني فقدان السجلّ. إن كان السجلّ الطويل مهمًّا لك، احتفظ بنسخة ورقية بسيطة إلى جانبه — أو استخدم جدول تتبع عادات للطباعة. تفاصيل أوسع في سياسة الخصوصية.
التتبع يخبرك بما حدث. ثم ماذا؟
بعد أسبوعين ستعرف بالضبط متى تنقطع. المعرفة وحدها لا تُرجعك، والخطة تفعل.
أسئلة شائعة عن متتبع العادات
هل متتبع العادات مجاني بالكامل؟
نعم. كل ما في هذه الصفحة مجاني بلا حدّ زمني وبلا نسخة مدفوعة من المتتبع. لا توجد خاصية أساسية مقفلة خلف الدفع.
هل أحتاج إلى إنشاء حساب أو إدخال بريدي؟
لا. لا تسجيل ولا بريد ولا رقم هاتف. تضيف عادتك مباشرة وتبدأ التسجيل من أول ثانية.
أين تُحفظ بياناتي؟
داخل متصفّحك على هذا الجهاز فقط، ولا تُرسَل إلى أي خادم. لذلك لا تتزامن بين الأجهزة، وتُحذف إن مسحت بيانات المتصفّح.
كم عادة أستطيع تتبّعها؟
حتى عشر عادات نشِطة. لكن الأفضل عمليًا أن تبدأ بعادة أو اثنتين حتى تثبت، ثم تضيف غيرها.
ماذا يحدث إذا فاتني يوم؟
تنقطع السلسلة ولا تنقطع العادة. لا يحذف المتتبع سجلّك ولا يعاقبك، ويعرض لك ببساطة ما نُفّذ وما لم يُنفَّذ.
هل هو تطبيق للأندرويد أو الآيفون؟
لا. هو موقع يعمل داخل المتصفّح على الجوال والحاسوب. يمكنك إضافته إلى شاشة هاتفك الرئيسية من قائمة المتصفّح للوصول السريع.
أسئلة أخرى؟ صفحة الأسئلة الشائعة الكاملة أو راسلنا.